«Wer gesund, schlank, vital und leistungsfähig sein will, braucht seine individuelle Powerkost.
Was wir essen und trinken bestimmt, wie wir uns fühlen.»
Die meisten Menschen wissen vermutlich, welche Nahrung eher gesund und welche eher ungesund ist – und greifen trotzdem immer wieder zu «leeren Lebenssmittel», oder erreichen trotz jahrelangem Krafttraining keinen Muskelaufbau, oder haben schon Diät xy hinter sich und fühlen sich unwohl im eigenen Körper.
Was du jetzt brauchst ist ein klarer Fahrplan, ein gut funktionierendes ganzheitliches Konzept, welches auch im Alltag langfristig gut umsetzbar ist, die Essgewohnheiten optimiert, das Körperbewusstsein verbessert und das Wohlfühlgewicht erreicht wird.
Damit wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben kommt.
So funktioniert's
Eine energiereiche, natürliche und ausgewogene Ernährung spielt im alltäglichen Leben und zur Gewichtsoptimierung eine zentrale Rolle.
Ihr Food-Coaching-Fahrplan umfasst:
- Ist-Analyse Messung Körperzusammensetzung
- Ernährungsprotokoll
- Soll-Analyse durch individuelle Beratung (keine Diät)
- Praktische Tipps für die Umsetzung in Ihrem Alltag
- Einkaufs-Coaching / Kochrezepte
- Ernährungskonzept zur langfristigen Umsetzung
- Alternativen bei Nahrungsunverträglichkeiten
- Mikrobiom-Darmsanierung / Stoffwechselkur / Darmsanierung
- Body Mindset